Метка: Физическое воспитание

Физическая активность для укрепления здоровья

Среда, 29 Июль 2009

Дети - это будущее страны. Чтобы будущее страны было счастливым, ей нужны здоровые граждане. Однако по данным статистики здоровье детей по многим показателям желает лучшего.  Врачи видят причину ухудшения состояния здоровья детей и подростков в гиподинамии, которая вызывает нарушения функций органов и систем организма. Она негативно отражается на работоспособности  скелетной мускулатуры, осанке и вызывает искривление позвоночника, плоскостопие, утомление. Нарушение обмена веществ в организме ведет к развитию ожирения. Снижение иммунитета приводит к травмам, частым вирусно-респираторным болезням. Снижение физической нагрузки, переедание и стресс - причины пороков развития и акселерации. В результате у ребенка развитие внутренних органов отстает от роста, что влечет за собой серьезные нарушения. Учитывая эти особенности современности, родители должны заниматься  физическим воспитанием  детей. А начинать его нужно еще в период беременности. Будущая мать должна соблюдать режим посильной двигательной активности. Это приведет к облегчению родов и рождению здорового и крепкого малыша.  Дети очень подвижны, но это не должно останавливать дальнейшие занятия физкультурой. Нужно обеспечить  равномерную нагрузку и развитие всех групп мышц. Школьники должны заниматься физкультурой, а не просиживать часами перед компьютером или телевизором. В противном случае у них развивается гипертония, искривление позвоночника, плоскостопие, ожирение и близорукость. Ответственное отношение к физическому воспитанию детей любого возраста поможет полноценному развитию здорового человека.